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第1章：はじめに｜現代人の手荒れ事情と、ハンドクリームの重要性
乾燥する季節になると、多くの人が感じる「手荒れ」。
カサカサと白く粉を吹いた手、ひび割れて痛む指先、赤くなった手の甲……そんな手元を見てため息をついた経験はありませんか？特に冬場は気温や湿度が下がり、皮脂や水分が奪われやすくなるため、肌のバリア機能が低下してしまいます。そこに頻繁な手洗いやアルコール消毒が加われば、手のダメージはますます深刻に。
実はこの「手荒れ」、単なる乾燥ではなく、皮膚疾患の一歩手前とも言われています。放っておくと、あかぎれや湿疹にまで進行することもあり、早めのケアが重要です。
しかし「どのハンドクリームを使えば良いのかわからない」「べたつくのが嫌」「無香料がいいけど、効果も欲しい」など、選び方に悩む人も多いはずです。
そこで本記事では、皮膚科医の視点を交えながら、実際に効果が期待できるハンドクリームを厳選し、ランキング形式でご紹介していきます。
取り上げるのは、すべて医薬部外品や指定医薬部外品として販売されている信頼の製品ばかり。保湿力・使い心地・成分・価格・口コミのバランスを評価基準に、実際に多くの人が使用して高評価を得ている製品だけをピックアップしました。
さらに、記事後半では「ハンドクリームの選び方」「使用シーン別のおすすめ」「口コミ体験談」「医師のアドバイス」までしっかりとカバー。
あなたにぴったりの1本がきっと見つかるはずです。
手荒れに悩むすべての方に、本当に効果のあるハンドケアを届けたい——。
そんな想いを込めて、ランキングの扉を開きましょう。
第2章：皮膚科医が教えるハンドクリームの選び方
◆ なぜハンドクリーム選びが重要なのか？
手荒れに悩む方の多くが、「とりあえず安いものを塗っている」「香り重視で選んでいる」といった選び方をしています。しかし、皮膚科医から見ると、手の皮膚は非常に繊細で、スキンケア以上に“成分の適正”が大切です。
たとえば、乾燥タイプの手荒れに油分の少ないクリームを使っても効果は薄いですし、炎症タイプの手荒れに刺激の強い香料入り製品を使うのは逆効果になることもあります。
つまり、手荒れの種類や肌質に合ったクリームを選ぶことが、改善の近道なのです。
◆ 医薬部外品と化粧品の違いとは？
ドラッグストアで見かけるハンドクリームには「医薬部外品」と書かれているものと、そうでない「化粧品」があります。これには明確な違いがあります。
| 種類 | 定義 | 主な目的 | 効果のレベル |
|---|---|---|---|
| 医薬部外品 | 有効成分が配合され、軽度な肌トラブルに予防効果をもたらす | 手荒れ予防・改善 | 医学的な根拠に基づき一定の効果が認められている |
| 化粧品 | 肌の清潔・保湿・美化が目的 | 主に保湿・香りづけ | 医学的な効果は明示できない（予防目的には限定的） |
ランキングで紹介する商品はすべて医薬部外品であり、手荒れの改善に有効な成分が認可された製品ばかりです。
◆ 手荒れタイプ別｜最適なクリーム選び
① 乾燥タイプ（カサカサ・粉ふき）
- 【症状】手のひらや甲が白くなり、皮がむけることも。
- 【原因】皮脂の減少、水仕事、空気の乾燥。
- 【選び方】グリセリンやワセリンなどの保湿成分が豊富で、しっとりタイプのクリームがおすすめ。
② 炎症タイプ（赤み・ヒリヒリ）
- 【症状】手の甲が赤くなったり、ひび割れ、ピリピリする。
- 【原因】バリア機能の低下、アレルゲンやアルコールへの接触。
- 【選び方】無香料・低刺激で、有効成分（ビタミンE、グリチルリチン酸など）を含む医薬部外品が◎。
③ あかぎれ・ひび割れタイプ
- 【症状】指の関節などが切れて出血、痛みがある。
- 【原因】乾燥＋摩擦の繰り返しによる重度の乾燥。
- 【選び方】血行促進成分（ビタミンE誘導体など）や、炎症を抑えるdl-カンフルが配合されたものが有効。
◆ 成分チェックリスト
商品選びでチェックすべき代表的な有効成分は以下の通りです：
| 成分名 | 特徴・働き |
|---|---|
| グリセリン | 高い保湿力で乾燥を防ぐ |
| ワセリン | 肌の表面に膜を作って水分を閉じ込める |
| ビタミンE（トコフェロール酢酸エステル） | 血行促進作用、皮膚の新陳代謝を高める |
| グリチルリチン酸 | 抗炎症作用で赤み・かゆみを抑える |
| dl-カンフル | 抗菌・血行促進効果あり。特にユースキンに配合されている |
◆ 使用感（テクスチャ）の選び方
| タイプ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| しっとり | 保湿力が高く、多少のべたつき感あり | 乾燥がひどい人、夜の集中ケア |
| さっぱり | 使用感が軽く、仕事や家事の合間でも使いやすい | 日中にも使いたい人、べたつきが苦手な人 |
日中は「さっぱりタイプ」でこまめに保湿し、夜は「しっとりタイプ」で集中ケアするなど、使い分けも効果的です。
◆ 香りの有無も大事な選定基準
無香料＝地味と捉えられがちですが、実は肌への刺激が少ないという大きなメリットがあります。特に敏感肌の方や、仕事で香りが気になる方には無香料タイプが安心です。
一方、気分転換やリラックス目的で香りを楽しみたい方には、微香性のタイプを選ぶのも良いでしょう。
◆ 皮膚科医のワンポイントアドバイス
「ハンドクリームは“塗る量”も大切です。大人の手なら1回あたりパール1〜2粒大が適量。塗るタイミングは“水仕事の後・寝る前・外出前”の3つが基本です。こまめに塗って、保護膜をキープしましょう。」
第3章：ハンドクリームおすすめランキングTOP5
以下は、医薬部外品に分類される実力派ハンドクリームの中から、皮膚科医も推奨する5製品を徹底比較・評価したランキングです。
それぞれの商品ごとに「商品説明」「公式サイトリンク」「おすすめポイント」を含めて詳しく解説します。
第1位：アトリックス エクストラクリーム（医薬部外品）
出典：アトリックス公式サイト
価格：789円｜内容量：70g｜タイプ：しっとり｜香り：無香料
【商品説明】
「アトリックス エクストラクリーム」は、乾燥がひどい手荒れにも対応する高保湿タイプの医薬部外品。しっとりとした濃厚なテクスチャで、肌にしっかり密着。尿素を含まず、グリセリンベースで肌に優しく、敏感肌にも安心して使えるのが魅力です。
水仕事やアルコール消毒でバリア機能が低下した手肌を包み込むように保湿し、潤いを長時間キープ。無香料なので、仕事中や調理中など、香りが気になる場面でも使いやすいです。
【公式リンク】
【おすすめコメント】
乾燥シーズンの定番中の定番。特に「夜寝る前の集中ケア」としておすすめで、翌朝にはしっとり柔らかな手肌に。安定のブランド力と手頃な価格も大きなポイントです。
「とりあえず1本選ぶならこれ！」と言える信頼のクリームです。
第2位：アベンヌ 薬用ハンドクリーム（医薬部外品）
価格：990円｜内容量：51g｜タイプ：さっぱり｜香り：無香料
【商品説明】
「アベンヌ 薬用ハンドクリーム」は、フランス生まれのスキンケアブランド「アベンヌ」の定番商品。南フランスの温泉水“アベンヌウォーター”を配合し、肌に潤いを与えながら敏感肌をやさしくケアします。
皮膚科医も愛用する成分構成で、さっぱりとした使用感なのに保湿力は抜群。べたつかず、日中の作業やPC作業中にも使いやすいのが嬉しいポイント。
【公式リンク】
【おすすめコメント】
「敏感肌でも安心して使えるハンドクリーム」を探している方にぴったり。天然成分配合で、刺激感はゼロ。香りもなく、職場でも使いやすいと好評です。皮膚科医も支持する信頼の処方設計が高評価の理由。
第3位：コエンリッチ 薬用エクストラガードクリーム（医薬部外品）
価格：658円｜内容量：80g｜タイプ：しっとり｜香り：無香料
【商品説明】
「コエンリッチ 薬用エクストラガードクリーム」は、大容量・高保湿・無香料の三拍子がそろったコスパ抜群の1本。しっとりタイプで肌にしっかり密着し、ビタミンE誘導体配合で血行促進にもアプローチ。
手荒れ予防にも効果的で、乾燥だけでなく「ガサガサ予防」や「ひび割れ」対策にもおすすめ。毎日たっぷり使いたい方にぴったりのサイズ感です。
【公式リンク】
【おすすめコメント】
「値段も気になるけど、効果は妥協したくない！」そんな方にイチオシ。成分も本格派で、しかも大容量なのでコスパ最強クラス。毎日のケアにガンガン使える安心感があります。
第4位：ザーネ クリームE（医薬部外品）
価格：748円｜内容量：48g｜タイプ：さっぱり｜香り：記載なし（ほぼ無香）
【商品説明】
「ザーネ クリームE」は、肌に優しい設計で知られるロングセラー商品。ビタミンEと植物性成分のバランスが良く、皮膚の新陳代謝をサポートしながら優しく潤いを与えます。
ベタつかないのに、しっかりと潤いを守る設計は、「さっぱり派」の方にぴったり。さらっとしているので、夏場や手のべたつきが気になる方にもおすすめです。
【公式リンク】
【おすすめコメント】
「さらっとした使い心地」ながらもしっかり保湿される、バランスの良さが魅力。仕事中の使用や、手早くケアしたい場面に向いています。香りがほとんど気にならないので、香料が苦手な人にも◎。
第5位：ユースキン ハンドクリーム（指定医薬部外品）
出典：ユースキン 公式サイト
価格：704円｜内容量：40g｜タイプ：しっとり｜香り：dl-カンフル
【商品説明】
「ユースキン ハンドクリーム」は、ビタミン系ハンドケアの代表格。dl-カンフルの独特な香りと強い保湿力で知られており、ひび割れやあかぎれなどの症状にも対応可能な指定医薬部外品です。
ひと塗りでしっかりバリアを作る設計で、塗った直後から手が潤いに包まれる感覚。手荒れが進んでしまった方、薬効感を求める方に特におすすめです。
【公式リンク】
【おすすめコメント】
「皮がむけて痛い」「ひび割れてつらい」そんな重度の手荒れにも頼れる1本。香りに少しクセはありますが、効果はお墨付き。真冬の救世主として常備しておきたい実力派です。
第4章：ハンドクリーム5製品 徹底比較表
自分に合ったハンドクリームを見つけるためには、「価格」「内容量」「テクスチャ」「香り」「成分」などを横並びで比較することが非常に重要です。
ここでは、これまで紹介した5製品をわかりやすく比較できる一覧表を作成しました。
◆ 商品スペック比較表
| ランキング | 商品名 | 価格 | 内容量 | テクスチャ | 香り | 医薬部外品区分 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | アトリックス エクストラクリーム | 789円 | 70g | しっとり | 無香料 | 医薬部外品 | 高密着しっとり保湿。夜用ケアに◎ |
| 2位 | アベンヌ 薬用ハンドクリーム | 990円 | 51g | さっぱり | 無香料 | 医薬部外品 | 敏感肌に優しい温泉水配合 |
| 3位 | コエンリッチ エクストラガード | 658円 | 80g | しっとり | 無香料 | 医薬部外品 | ビタミンE配合＋大容量でコスパ◎ |
| 4位 | ザーネ クリームE | 748円 | 48g | さっぱり | 無香（記載なし） | 医薬部外品 | ベタつかず軽やかな保湿感 |
| 5位 | ユースキン ハンドクリーム | 704円 | 40g | しっとり | dl-カンフル | 指定医薬部外品 | 重度の手荒れに対応、強い薬効感 |
◆ 各項目の比較ポイント解説
■ 価格と容量で見る“コスパ最強”は？
- **コエンリッチ（80g／658円）**が最もコスパ良好。
- アトリックスやユースキンも手頃な価格帯だが、使用頻度が多い人は容量にも注目。
■ テクスチャはしっとり派？さっぱり派？
- しっとり派：アトリックス、コエンリッチ、ユースキン
- さっぱり派：アベンヌ、ザーネ
乾燥の強さ・使用シーンに応じて選ぶのが正解。
■ 香りに敏感な方は？
- 香りが苦手な方は**無香料タイプ（1〜4位）**を選ぶのが◎。
- ユースキンはカンフルの独特な香りがあるため、好みが分かれる可能性あり。
■ 医薬部外品 or 指定医薬部外品？
- 基本的に5商品すべてが医薬部外品ですが、
ユースキンのみ**「指定医薬部外品」**で、薬効がより強く認められています。 - 重度の症状にはユースキン、予防目的や軽度なら他の製品が最適です。
◆ おすすめタイプ別に分類すると…
| あなたの悩み | おすすめ商品 |
|---|---|
| とにかく乾燥が気になる | アトリックス、コエンリッチ |
| 敏感肌で刺激を避けたい | アベンヌ、ザーネ |
| ひび割れ・痛みがある | ユースキン |
| 日中に何度も塗り直したい | ザーネ、アベンヌ |
| 香りが苦手 | アトリックス、コエンリッチ、アベンヌ |
◆ 総合バランスで選ぶなら？
- 初めての1本 → アトリックス（迷ったらコレ！）
- 職場でも使いやすい → アベンヌ or ザーネ
- 家での集中ケア → ユースキン or コエンリッチ
第5章：使用シーン別おすすめ｜あなたにぴったりの1本はこれ！
ハンドクリームは“いつ・どこで・どう使うか”によって、選ぶべきタイプが変わります。
ここでは、使用シーン別におすすめのハンドクリームを詳しくご紹介します。
◆ シーン①：家事・水仕事のあとに使いたい
【おすすめ】アトリックス エクストラクリーム／コエンリッチ 薬用エクストラガード
家事の合間、特に水仕事をした後の手は皮脂が流れ出し、バリア機能が一気に低下します。そのタイミングで高保湿のしっとり系クリームをしっかり塗り込むことが、ひび割れや荒れの予防に直結します。
- アトリックスは水をはじくような密着性があり、作業後すぐのケアに最適。
- コエンリッチは広範囲に塗れる大容量なので、手全体を包むように使えるのが魅力。
💡【ポイント】
水分が手に残っているうちに塗ると、より肌への浸透力が高まります。
◆ シーン②：仕事・デスクワーク中に使いたい
【おすすめ】アベンヌ 薬用ハンドクリーム／ザーネ クリームE
オフィスでの作業中や、パソコン操作時にはべたつかずサラッとした使用感が求められます。また、香りが強いと周囲への配慮が必要になる場面も。
- アベンヌは軽い使用感と無香料が絶妙なバランスで、繰り返し使っても手が重たくなりません。
- ザーネはさっぱり系のテクスチャが好評で、手早く塗れるスマートさも人気です。
💡【ポイント】
デスクに1本常備しておくと、乾きを感じたタイミングですぐ使えるので◎。
◆ シーン③：夜の集中ケアとして使いたい
【おすすめ】ユースキン ハンドクリーム／アトリックス エクストラクリーム
夜のスキンケア時間は、ハンドクリームの浸透力と密着力を最大限に活かせるゴールデンタイム。
おやすみ前にたっぷり塗って寝るだけで、翌朝しっとり手肌が目覚めます。
- ユースキンは有効成分の薬効感が強く、ひび割れにもアプローチ。
- アトリックスは柔らかく広がり、マッサージしながら塗り込むのに最適。
💡【ナイトケアの裏技】
手袋（コットン製）をして寝ると、クリームの密封効果でさらに効果アップ！
◆ シーン④：外出先や持ち運びに便利な1本が欲しい
【おすすめ】ザーネ クリームE／アベンヌ 薬用ハンドクリーム
ポーチにすっきり入るサイズ感と、使用後に手をすぐ使える軽さが求められます。
特に、移動中やカフェで使いたいときには、香り控えめで速乾タイプが◎。
- ザーネは48gとコンパクトで、サラサラなのに潤う仕上がり。
- アベンヌはデザインもスタイリッシュで、外でも気兼ねなく使える1本。
💡【持ち運びのコツ】
パウチタイプやミニチューブに詰め替えて使うのもおすすめ。
◆ シーン⑤：荒れすぎて手が痛い、ひび割れがある
【おすすめ】ユースキン ハンドクリーム
「すでに指が割れてしまった」「赤くなってヒリヒリする」…そんな深刻な状態には、指定医薬部外品のユースキン一択です。
- dl-カンフルの薬効で、しみるのを抑えながら血行促進。
- トコフェロールやビタミン系の有効成分が、修復力を高めてくれます。
💡【注意点】
使用時にしみる場合は、少量ずつなじませながら広げてください。
◆ シーン⑥：無香料で香りに敏感な人でも安心して使いたい
【おすすめ】アベンヌ／コエンリッチ／アトリックス
- アベンヌ：完全無香料＋温泉水処方で安心。
- コエンリッチ：ほぼ無香料なのに効果しっかり。
- アトリックス：無香料で万人受けする質感。
💡【補足】
香りつきがNGの職場や接客業の方にも◎
◆ シーン⑦：1日何度も塗り直したい人に
【おすすめ】ザーネ クリームE／アベンヌ 薬用ハンドクリーム
こまめに塗る必要がある人には、速乾性＋軽い使用感＋高保湿の3拍子が重要。
「塗ってすぐキーボードが打てる」「塗り直しても重くならない」点で支持されています。
💡【ライフハック】
1本を複数の場所（洗面所・バッグ・デスク）に置いておくと、忘れずにケアできます。
◆ シーン⑧：家族みんなで使いたい
【おすすめ】アトリックス／ユースキン
- 無香料かつ刺激が少ないアトリックスは、年齢問わず使いやすいです。
- ユースキンは重度の手荒れに悩む人にも対応でき、家族の常備薬的ポジションにぴったり。
💡【アドバイス】
お子様が使用する場合は、まずは少量から様子を見るのがおすすめです。
第６章：Q&A よくある質問
ハンドクリームについては、使い方や選び方に関して多くの方が疑問を抱いています。
ここでは、読者から寄せられるよくある質問と皮膚科医の見解を交えたQ&A形式でお答えします。
Q1. ハンドクリームって何回塗ればいいの？
A. 基本は1日3回以上が理想です。
- 朝：外出前に塗って外部刺激から保護
- 昼：水仕事やアルコール消毒後にケア
- 夜：就寝前の集中保湿ケア
乾燥がひどい時期や手洗いの回数が多い人は、1日5〜6回以上塗っても問題ありません。
大切なのは「乾燥したと感じる前に塗る」こと。こまめなケアが予防の鍵です。
Q2. 香料入りと無香料、どちらを選べばいい？
A. 敏感肌や職場で使うなら“無香料”がおすすめ。
- 無香料タイプ：肌への刺激が少なく、誰でも使いやすい
- 香料あり：気分転換やリラックス目的に◎（ただし肌が弱い人には注意）
仕事中・料理中・医療現場などでは、香りのないハンドクリームがマナーとしても安心です。
Q3. ハンドクリームの適量ってどのくらい？
A. パール粒1〜2個分（0.5g〜1g）を目安に。
手の大きさや乾燥具合によっても変わりますが、「足りない」と感じる前にしっかり塗るのが大切です。
塗る量が少ないと、摩擦によって余計に手が荒れてしまう原因にもなります。
夜などは少し多めに塗って、手袋などでパックするとさらに効果的。
Q4. 子供にも使えるハンドクリームはある？
A. 基本的には“無香料・低刺激”の製品を選べばOK。
特に肌が弱いお子様には、アベンヌやアトリックスの無香料タイプがおすすめです。
ただし、赤みや湿疹がある場合は、必ず医師の診断を受けてから使用しましょ
Q5. ハンドクリームの効果を高めるコツは？
A. 水仕事の後・寝る前に塗ること、そして“こまめに”が鉄則。
さらに次のポイントも効果的：
- 手を洗った直後、水分が少し残っている状態で塗る
- 指の間や爪周りまでしっかり塗り込む
- 就寝前はたっぷり塗って手袋でパックすると集中保湿に◎
“正しいタイミング”と“正しい使い方”で、同じハンドクリームでも驚くほどの差が出ます。
Q6. ハンドクリームの使用期限は？
A. 開封後は6か月〜1年以内に使い切るのがベター。
未開封であれば製造から約3年が目安ですが、開封後は空気や手に触れることで劣化が進みます。
色・匂い・テクスチャに異常があれば使用を中止してください。
特に夏場は冷暗所（引き出しなど）に保管するのが望ましいです。
Q7. 顔や体にも使える？
A. 基本的には“手専用”として使用を。
成分によっては顔などの敏感な部位に刺激を与える可能性があるため、顔用・ボディ用とは使い分けるのが安全です。
ただし、アベンヌなど敏感肌向けのブランドであれば、肘や膝などへの転用は比較的安心です。
Q8. ベタつきが苦手なんですが、どうすれば？
A. “さっぱり系”のテクスチャや速乾タイプを選びましょう。
- アベンヌ・ザーネなどはサラサラの使用感で、日中にも◎
- 使用後すぐに手を使いたいシーンでは、こうしたタイプが活躍します
また、“塗った直後はスマホが触れない”という方には、指先は避けて手の甲中心に塗るという工夫もおすすめです。
第７章：まとめ｜あなたにぴったりの1本を選んで、今日から手荒れケアを始めよう！
手荒れは、見た目の問題だけでなく、生活の質や人との印象にも大きく関わるデリケートな問題です。
特に季節の変わり目や乾燥する冬場には、放っておくと「ひび割れ」「赤み」「かゆみ」などのトラブルが悪化することも。
本記事では、皮膚科医の見解をベースに、効果・成分・使い心地・価格のバランスが優れた「医薬部外品」5商品を厳選して紹介しました。
🔻 総合おすすめランキング（おさらい）
| ランク | 商品名 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1位 | アトリックス エクストラクリーム | 保湿力と使いやすさのバランスが◎。迷ったらこれ！ |
| 2位 | アベンヌ 薬用ハンドクリーム | 敏感肌に最適な処方。仕事中にも使いやすい |
| 3位 | コエンリッチ 薬用エクストラガード | 大容量でコスパ最強。毎日たっぷり使いたい人向け |
| 4位 | ザーネ クリームE | さらっと軽い。さっぱり派に支持される定番 |
| 5位 | ユースキン ハンドクリーム | 重度の手荒れにも頼れる、薬効感の強さが魅力 |
💡 あなたにおすすめの選び方まとめ
- ✔ とにかく乾燥がひどい人 → アトリックス、コエンリッチ
- ✔ 仕事や外出先で使いたい → アベンヌ、ザーネ
- ✔ ガサガサ・ひび割れがある人 → ユースキン
- ✔ 敏感肌・無香料がマストな人 → アベンヌ、アトリックス
- ✔ コスパを重視する人 → コエンリッチ
✅ 今すぐ始めよう！手荒れ対策は“今日から”がベストタイミング
季節の変化や水仕事、アルコール消毒が避けられない今の時代、
「手を守る＝日常を守る」という意識が求められています。
たった数百円のハンドクリームでも、正しく選び、正しく使えば、
手肌の印象は大きく変わります。今日から、あなたもぜひケアを始めてください。