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初めての転職こそ「エージェント選び」で差がつく！

初めての転職は、誰にとっても大きな決断です。
今の職場に不満があるわけではないけれど、もっと自分に合った環境で働きたい。
あるいは、キャリアアップや年収アップを実現したい。
そんな思いを抱えて転職活動を始めたものの、「何から始めればいいのかわからない」「履歴書・職務経歴書の書き方が不安」「面接でうまく話せる自信がない」といった悩みを抱く人は非常に多いのです。

■ 自力転職の落とし穴

転職サイトや求人アプリを見て、自分で応募する――。
一見シンプルで自由なように思えますが、実際にやってみると多くの壁にぶつかります。
・どの求人が自分に合っているのか判断できない
・未経験可と書いてあっても実際は経験者が優遇される
・応募しても面接まで進まない
・給与や条件の交渉がうまくできない

特に「初めての転職」では、転職市場の仕組みや各業界の採用トレンドを理解していないことが多く、結果的に「時間ばかりかかる」「モチベーションが下がる」といった状況になりやすいのです。

■ 転職エージェントを使うべき理由

そこで頼りになるのが「転職エージェント」です。
転職エージェントは、求職者と企業の間に立ち、あなたの希望条件やキャリアをもとに“最適な求人”を提案してくれる存在です。
求人紹介だけでなく、履歴書の添削、面接対策、年収交渉、入社日の調整まで、すべて無料でサポートしてくれます。

特に初めて転職する人にとっては、プロのアドバイザーが一人ついてくれるだけで安心感がまったく違います。
「この職歴で応募しても大丈夫？」「自分の強みは何？」といった不安も、エージェントとの面談でしっかり整理できます。

また、転職エージェントが扱う求人の中には「非公開求人」と呼ばれるものが多数あります。
これは企業が一般公開していない“優良求人”で、条件が良く、競争率も低いのが特徴です。
自分で求人サイトを見ているだけでは決して出会えないチャンスが、エージェントを通じて初めて得られるのです。

■ 良い転職エージェントの見極めポイント

では、どうやって「信頼できる転職エージェント」を選べばよいのでしょうか？
初めての転職では、以下の4つのポイントを意識することが大切です。

1. 求人の質が高いかどうか
   　単に求人数が多いだけでなく、企業との信頼関係が強く、紹介される求人の内容が的確かどうか。
2. サポート体制の充実度
   　面談の丁寧さ、面接対策の質、フォローの頻度など。初めての転職では「どこまで寄り添ってくれるか」が成否を分けます。
3. 業界・職種に精通しているか
   　IT・製造・事務・営業など、専門性が高い業界では知識豊富なキャリアアドバイザーの存在が不可欠です。
4. 利用者の口コミ・実績
   　実際に利用した人の評価や、転職成功率、紹介企業の質などを確認しましょう。

■ 初めての転職で成功する人・失敗する人の違い

初めての転職で成功する人には、共通点があります。
それは「プロに相談しながら、自分の方向性を明確にしている」ことです。
転職エージェントをうまく活用することで、応募書類や面接の段階で“自分の強みを的確に伝える力”が身につき、結果的に希望通りの転職を実現できるのです。

一方で、失敗する人は「自分だけで進めてしまう」ケースが多いです。
情報収集に時間がかかり、気づけば転職市場のタイミングを逃してしまうことも少なくありません。
初めての転職こそ、専門家の客観的な視点を借りることが成功への近道なのです。

■ 本ランキングの信頼性について

本サイトでは、数ある転職エージェントの中から「初めての転職」に強いサービスだけを厳選しています。
求人の質・サポート体制・利用者満足度・口コミ評価など、複数の観点で比較し、特に初心者でも安心して利用できるエージェントをランキング形式でご紹介します。

転職市場は日々変化しています。
2025年現在、AI・DX・グローバル展開などを背景に、企業が求める人材像も多様化しており、「一人ひとりに合わせた支援」がより重要になっています。
だからこそ、あなたに合った“パートナー”を見つけることが大切なのです。

■ 次章では：初めての転職に強いおすすめエージェントTOP5を発表！

次の章では、初めての転職でも安心して利用できる「おすすめ転職エージェントランキングTOP5」をご紹介します。
特に第1位の【ランスタッド（Randstad）】は、外資系・日系企業双方に強く、サポートの丁寧さでも高評価を得ています。

あなたの転職活動を成功に導く最初の一歩――
それが「信頼できるエージェント選び」です。

第1章：初めての転職に強い！転職エージェントおすすめランキングTOP5

初めての転職では、求人の量よりも「サポートの質」と「信頼できる担当者」がカギになります。
ここでは、編集部が実際の口コミ・サポート実績・求人の質・対応の丁寧さをもとに厳選した、
初めての転職に本当に強い転職エージェントTOP5を紹介します。

🥇第1位：ランスタッド（Randstad）

出典：ランスタッド公式サイト

― 世界基準のサポート力で「初めての転職」も安心。グローバル企業から国内優良企業まで幅広く対応 ―

転職エージェント選びで迷ったら、まず検討してほしいのが「ランスタッド（Randstad）」です。
世界39の国と地域に拠点を持つ“世界最大級の総合人材サービス企業”として、グローバルに活躍する人材支援を行っており、
日本国内でも全国に支店を展開。外資系・大手企業・国内優良企業など、幅広い求人を保有しています。

初めての転職で「何から始めたらいいか分からない」「自分に向いている仕事が分からない」という人にも、
経験豊富なキャリアコンサルタントが寄り添い、理想のキャリアを一緒に描いてくれる──
そんな安心感がランスタッド最大の魅力です。

■ランスタッドとは？ 世界最大級の人材エージェント

ランスタッドは1960年にオランダで設立され、60年以上にわたり人材支援を行ってきた老舗企業です。
世界中にネットワークを持ち、グローバル人材の転職支援分野ではトップクラスの実績を誇ります。

日本法人「ランスタッド株式会社」は1980年に設立され、現在は全国93拠点以上を展開。
外資系企業の求人はもちろん、国内大手・上場企業の正社員求人も数多く扱っています。

この「外資×国内」の両軸でサポートできる点こそ、他の転職エージェントにはないランスタッドの大きな強みです。

■初めての転職にランスタッドが選ばれる3つの理由

① 経験豊富なキャリアアドバイザーが「あなた専属」でサポート

初めての転職では、履歴書・職務経歴書の書き方から面接対策まで、何をどうすれば良いか分からないという人がほとんど。
ランスタッドでは、専任のキャリアアドバイザーが登録後すぐにヒアリングを行い、
あなたの経験・強み・希望条件をもとに、転職の方向性を一緒に整理してくれます。

特に、他社と違うのは「ヒアリングの深さ」と「フォローの丁寧さ」。
スキル面だけでなく、「どんな働き方をしたいか」「将来的にどんなキャリアを築きたいか」といった
ライフプランまで踏み込んだアドバイスを受けられるため、初めてでも迷わず安心して進められます。

② 高品質な求人ラインナップ ― グローバル×国内優良企業

ランスタッドの求人は、外資系や大手企業を中心とした“高品質な求人”が多いのが特徴です。
公開求人よりも非公開求人の割合が約70％と高く、
一般の転職サイトでは出会えないようなポジションを紹介してもらえます。

取り扱い企業例：

• トヨタ自動車、日立製作所、パナソニック
• Amazon、楽天、IBM、Microsoftなどの外資系
• 製造・物流・金融・IT・人材・マーケティング業界 など

また、年収400万〜800万円のミドル層求人も多く、
「第二新卒からキャリアアップしたい」「管理職を目指したい」という層にも対応しています。

③ 面接対策・交渉力が業界トップクラス

面接が苦手な人でも安心。
ランスタッドでは、模擬面接や質問想定リスト、過去に同社を受けた応募者の面接内容の傾向など、
実践的なサポートが非常に充実しています。

また、給与や勤務条件の交渉もアドバイザーが代行してくれるため、
「自分では言いづらい年収アップの相談」も安心して任せられます。
転職初心者でも、プロの交渉力によって好条件での転職が実現できるケースが多数あります。

■ランスタッドの評判・口コミ

実際に利用した人の口コミを見ても、「丁寧」「親身」「信頼できる」という声が圧倒的に多く見られます。

「初めての転職で不安だったが、担当の方が一から丁寧にサポートしてくれて心強かった」
「外資系企業の紹介だけでなく、国内大手の求人も豊富で選択肢が多かった」
「面接練習や履歴書添削が的確で、通過率が上がった」

担当者による質の高いサポートに加え、転職後のフォローも好評。
「入社後も気にかけてくれた」「キャリア相談を続けられる」といった声も多く、
アフターケアの手厚さもランスタッドの魅力のひとつです。

■サポート対象・おすすめの利用者層

ランスタッドは幅広い年齢・職種層に対応していますが、特におすすめなのは以下の層です。

タイプ	特徴
初めての転職者	転職活動の基本から丁寧に教えてもらえる
外資・大手志向の人	英語面接・グローバル求人が豊富
第二新卒・20代後半層	キャリアチェンジにも柔軟対応
管理職・専門職層	年収アップ・ハイクラス転職にも強い

つまり、「初めてだけど、しっかりとしたキャリアを築きたい」人に最適です。

■他社と比較したときのランスタッドの強み

比較項目	ランスタッド	リクルートエージェント	doda
非公開求人比率	約70％	約60％	約50％
外資系求人	非常に強い	普通	やや弱い
担当者の質	◎丁寧で専門知識豊富	◯標準的	◯若手多め
初転職サポート	◎履歴書・面接・条件交渉まで徹底	◯充実	◯標準
地方求人	◯全国対応	◎非常に強い	◎非常に強い

このように、グローバル求人やキャリア支援の「質」で選ぶならランスタッドが頭ひとつ抜けています。
一方、求人数だけを重視するならリクルートエージェント、
スカウト機能を使って効率的に探したい人にはdodaが向いています。

つまり、**「初めての転職を成功させたい」「質の高い求人を紹介してほしい」**という人にとって、
ランスタッドは最もバランスの取れた選択肢です。

■利用の流れ

1. 公式サイトから無料登録（所要3分）
2. キャリアカウンセリング（オンライン・電話・対面）
3. 求人紹介・書類添削・面接対策
4. 応募・面接・条件交渉を代行
5. 内定・入社後フォロー

登録後のカウンセリングでは、「転職時期は未定」でも問題ありません。
担当者が希望条件をヒアリングしながら、最適なタイミングで求人を提案してくれます。

■編集部からのおすすめコメント（約300文字）

ランスタッドは「初めての転職で不安を感じている人」にこそ、最もおすすめできるエージェントです。
グローバルな実績に裏打ちされたキャリア支援力と、国内転職市場に精通した担当者のダブルサポートで、
転職初心者でも安心して活動できます。

求人の質・サポート体制・担当者のレベル、すべてが業界トップクラス。
「初めてだからこそ失敗したくない」「安心して任せたい」という方は、
ぜひランスタッドの無料カウンセリングから始めてみてください。

▶【ランスタッド公式サイトはこちら】

👉 今すぐ無料登録してキャリア相談を受ける
（登録無料・所要3分／全国対応）
「初めてだからこそ、信頼できるエージェントを選びたい」という方に最もおすすめです。

第2位：リクルートエージェント

出典：リクルートエージェント公式サイト

■サービス概要と特徴

リクルートエージェントは、転職業界最大手のリクルートグループが運営する総合型転職支援サービスです。
**業界トップクラスの求人数（非公開求人含め20万件以上）**を誇り、全国の企業と太いパイプを持っています。

院卒やポスドクに特化したサービスではないものの、幅広い職種・業種をカバーしているため、「民間転職の可能性を広げたい」「研究以外のキャリアにも興味がある」という方に非常におすすめのエージェントです。

■リクルートエージェントの注目ポイント

1. 圧倒的な非公開求人数

リクルートエージェントの強みは、他社にはない非公開求人の豊富さ。
特に以下のような企業からのニーズが強いです：

• 大手メーカーの研究開発職（化学・素材・電機）
• データ分析・AI開発職
• 技術営業・生産技術・品質管理職
• 製薬・医療系企業の専門職

「専門性を活かしつつも、選択肢を広げたい」院卒・ポスドクの方にとって、多様な提案が受けられるのが魅力です。

2. 担当アドバイザーの的確な提案力

リクルートエージェントには各業界・職種に精通した専任アドバイザーが多数在籍しています。
研究経験がある方にも、「企業で活きるスキルはどこか」「どう見せるべきか」といった点をしっかりヒアリングし、最適な求人を紹介してくれます。

3. サポートツール・サービスが豊富

• 履歴書・職務経歴書テンプレート
• 面接力向上セミナー（Web開催）
• 職種別の対策ガイド・動画
• 年収交渉・内定後フォローまで一括対応

これらのツールは、転職初心者の院生・ポスドクにも好評です。

■対応職種・業界（理系・研究職中心）

業界カテゴリ	主な職種例
製造業・メーカー	研究開発、設計、生産技術、品質保証
製薬・バイオ	製品開発、薬事、安全性管理、CRA
IT・情報処理	システム開発、AIエンジニア、データサイエンティスト
コンサルティング	技術系コンサル、製造業コンサル、分析コンサル

■実際の口コミ・評判

「研究職以外にも選択肢を広げたくて登録。思った以上に可能性が見えてきた」
（博士課程修了・30代・男性）

「メーカー系研究開発への転職で利用。担当者の対応がスピーディで頼もしかった」
（ポスドク・女性）

「サポート資料が充実していて、履歴書や面接対策がしやすかった」
（修士卒・20代・男性）

■メリット・デメリット

メリット	デメリット
圧倒的な求人数で視野を広げられる	博士・ポスドク特化ではないため専門性がやや浅い場合もある
面接対策・書類添削などのサポートが充実	応募者数が多く、人気求人は競争が激しいことも
キャリアの幅を広げたい院生・ポスドクには特におすすめ	担当者の質に多少バラツキがある

■おすすめタイプ

✅ 博士・修士としての専門性を活かしながら、幅広く可能性を探したい人
求人数の多さと担当者の提案力が魅力で、王道中の王道といえます。

🥉第3位：doda（デューダ）

出典：doda公式サイト

スカウト機能×求人マッチングで効率的にチャンスを掴む！

サービス概要と特徴

doda（デューダ）は、パーソルキャリア株式会社が運営する国内最大級の総合転職サービスです。
求人情報サイトと転職エージェントが一体となっており、「自分で求人を探す」＋「アドバイザーから紹介してもらう」のハイブリッド型転職支援が特徴。

ポスドクや大学院生に特化したサービスではありませんが、研究職・技術職・IT職・製造職などの理系求人が豊富で、初めての民間就職・転職を目指す方にも非常に使いやすいプラットフォームです。

■dodaの注目ポイント

1. 求人数の多さと検索性の高さ

dodaは公開求人数が10万件以上、非公開求人を含めると20万件以上の案件にアクセスできます。
職種や勤務地だけでなく、「研究内容に関連したキーワード」での検索もしやすく、研究分野に合った企業を探しやすい設計になっています。

2. 書類添削・面接対策が丁寧

dodaのエージェントサービスでは、専属キャリアアドバイザーによる手厚いサポートが受けられます。
特に、研究職→民間転職での「研究内容の説明」や「志望動機の構築」において、論理的な構成指導が受けられるため、院生・ポスドクからも高い評価を得ています。

3. 転職サイトと併用可能

dodaの特徴的なポイントは、自分でも求人を探せること。
「まずは気になる求人を見てみたい」「いきなり相談は不安」という方も、自分のペースで求人をチェックできるのが魅力です。

■対応職種・業界（研究者向け中心）

業界カテゴリ	主な職種例
製造・機械・電気	研究・開発、設計、製造、生産技術、品質管理など
製薬・バイオ	臨床開発、薬事、医薬情報担当者、研究職など
IT・情報通信	AI開発、データ分析、SE、インフラエンジニアなど
コンサル・調査分析	技術系コンサル、データコンサル、UXリサーチなど

■実際の口コミ・評判

「技術系ベンチャーに転職成功。専門用語も理解してくれて助かった」
（情報系博士・30代・男性）

「理系職の求人が多く、研究内容に近い業務を探せたのがよかった」
（化学系修士・女性）

「はじめての転職でも、書類の書き方から丁寧に教えてくれて安心」
（理学系ポスドク・男性）

■メリット・デメリット

メリット	デメリット
公開・非公開あわせて求人数が非常に多い	博士・ポスドク専門ではないため、特化性はやや劣る
自分で求人を探す or 紹介してもらうの両方に対応	キャリアアドバイザーによっては専門用語への理解度に差がある場合も
転職初心者向けのセミナー・支援資料が豊富	希望条件に合致しない求人を紹介されることもある

■こんな人におすすめ！

✅ 研究職や技術職以外も幅広く見てみたい
✅ まずは求人を自分で見ながら進めたい
✅ 面接や書類の準備に不安がある
✅ 初めての転職活動で、段階的に進めたい院生・ポスドクの方
スカウト機能の精度が高く、在職中でも効率的に転職活動を進められます。

第4位：パソナキャリア

出典：パソナキャリア公式サイト

― “親身なサポート”で初心者にも安心。女性・20代から絶大な支持を集める転職エージェント ―

転職が初めての方にとって、最も大切なのは「親身に相談できる担当者に出会えるかどうか」。
そんな不安を抱える人たちから支持を集めているのが、**パソナキャリア（PASONA CAREER）**です。

「人を活かす」を理念に掲げるパソナグループの転職支援サービスとして、
**一人ひとりのキャリアと真剣に向き合う“寄り添い型サポート”**に定評があります。
特に女性の転職支援や、初めて転職に挑戦する20代・30代前半の層から圧倒的な人気を誇っています。

■パソナキャリアとは？

パソナキャリアは、株式会社パソナが運営する転職エージェントサービスです。
設立から40年以上にわたり、人材業界をリードしてきた老舗企業であり、
大手・上場企業からベンチャーまで、幅広い業種・職種に対応。

「求職者一人ひとりに寄り添い、最適なキャリアを提案する」というスタンスを徹底しており、
実際に、オリコン顧客満足度調査でも転職エージェント部門で5年連続上位入賞という高評価を獲得しています。

■パソナキャリアが初めての転職に強い理由

① 専任キャリアアドバイザーの“丁寧すぎる”カウンセリング

初めての転職で戸惑う人の多くが感じるのは、
「自分に何が向いているのか分からない」「今のスキルで転職できるか不安」という点。

パソナキャリアのアドバイザーは、ただ求人を紹介するだけでなく、
「キャリアの棚卸し」から一緒に行ってくれるのが特徴です。

面談では、職務経験だけでなく、
「どんなときに仕事が楽しいと感じたか」「どんな環境が自分に合うか」など、
本人の価値観や性格にも踏み込んだヒアリングを行い、
求職者自身も気づいていなかった強みを見つけてくれます。

② 業界・職種ごとの専門チームがサポート

パソナキャリアでは、業界別・職種別の専門チームが存在し、
IT・メーカー・金融・医療・人事・営業など、各分野に精通したアドバイザーが担当します。

これにより、単なる求人紹介ではなく、
**「業界の将来性」「職種ごとのキャリアパス」**まで踏まえた提案が可能。
初めての転職でも、将来を見据えた“長期的キャリア設計”を一緒に描けます。

③ 女性のキャリア支援に圧倒的な強み

パソナキャリアは、もともと女性の社会進出支援をミッションとして誕生した背景があり、
現在でも女性向け求人・サポート体制が非常に充実しています。

• 産休・育休制度の有無や働きやすさを重視した求人紹介
• 女性管理職・リーダー候補ポジションの紹介
• ライフイベントと両立できる働き方の提案

特に「結婚・出産後もキャリアを諦めたくない」という女性層からの支持が高く、
“女性が選ぶ満足度No.1転職エージェント”と呼ばれるほどの人気を誇ります。

■求人の質と幅広さ

パソナキャリアの求人は、
大手企業を中心に中堅・優良企業の“ホワイト求人”が多いのが特徴です。

• 公開求人：約3万件以上
• 非公開求人：約6万件以上（全体の約70％）

特に「未経験から挑戦できる総合職・事務職」「働き方に柔軟な企業」など、
初転職者にも現実的で応募しやすい求人が揃っています。

また、単なるマッチングではなく、
企業文化や職場の雰囲気、上司との相性など“リアルな情報”を提供してくれる点も信頼されています。

■実際の利用者の声・口コミ

「初めての転職で右も左も分からなかったけど、担当の方が本当に親身になってくれた」
「希望条件だけでなく、私の性格や将来のことまで考えてくれて嬉しかった」
「面接の練習や書類添削がとても丁寧で、自信を持って挑めた」

このように、“人として寄り添ってくれるサポート”が評価されており、
他社では機械的な対応に感じた人も、「パソナは違う」と実感するケースが多いです。

特に、

「在職中で忙しくても、LINEで柔軟に相談できた」
「転職後も連絡をくれて安心できた」
といったフォロー面も高評価。
一度登録すると「一生付き合いたい」と思えるほど信頼されているエージェントです。

■他社との比較で見えるパソナキャリアの魅力

比較項目	パソナキャリア	ランスタッド	リクルートエージェント
サポートの丁寧さ	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆
女性の転職支援	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆
未経験・初転職者対応	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆
求人の質	★★★★☆	★★★★★	★★★★★
アフターサポート	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆

パソナキャリアは、「求人の数」ではなく「サポートの質」で選ばれるエージェントです。
派手さよりも“安心感”を求める人にピッタリの選択肢です。

■登録から内定までの流れ

1. 公式サイトから無料登録（所要3分）
   　↓
2. 専任アドバイザーによるキャリアカウンセリング
   　↓
3. 求人紹介・応募サポート・面接対策
   　↓
4. 企業との調整・条件交渉を代行
   　↓
5. 内定・入社後フォロー

登録後は「面談日程を柔軟に調整」でき、オンライン相談も可能。
転職初心者でも無理なく進められる仕組みが整っています。

第5位：マイナビエージェント

出典：マイナビエージェント公式サイト

■サービス概要と特徴

マイナビエージェントは、新卒・第二新卒・20代〜30代前半の若手人材に強みを持つ転職支援サービスです。
大手人材企業「マイナビ」が運営する信頼性と、若年層・未経験領域でのキャリアチェンジ支援に特化したノウハウが魅力です。

特に、修士・博士卒の若手研究者やポスドク経験者が「未経験業界への挑戦」「異分野転職」を希望する場合に、手厚く寄り添ってくれるエージェントとして定評があります。

■マイナビエージェントの注目ポイント

1. 若手層へのサポートが手厚い

マイナビエージェントは、20代〜30代前半の転職支援に特化しているため、修士・博士課程を修了したばかりの方や、ポスドク1〜2年目の方との相性が非常に良いです。

キャリアの方向性が定まっていない段階から親身に相談に乗ってくれます。

2. 研究経験を“ビジネス用語”に翻訳してくれる

専門分野の研究内容を、企業側に伝わるよう「ビジネス目線」で書類や面接対策を行ってくれるのがマイナビの強み。
研究活動における仮説検証、プレゼン力、調査設計などを職務能力として変換してアピールできるよう指導してくれます。

3. 企業との信頼関係が強い

マイナビは新卒市場で圧倒的なシェアを持つため、企業側との結びつきも非常に強く、内定までのサポートが丁寧です。
特に中小企業やベンチャーなど、採用ハードルが高くない企業とのパイプが強いため、初めての転職で実績を積みたい人に向いています。

■対応職種・業界（理系・研究職向け中心）

業界カテゴリ	主な職種例
製造・メーカー	開発・設計、生産技術、品質保証、技術営業など
医療・ヘルスケア	医療機器開発、製品企画、医療情報、薬事関連など
IT・Web・デジタル	データ分析、SE、AIエンジニア、IoT関連など
人材・教育系	教育コンテンツ企画、人材教育、研修設計など

■実際の口コミ・評判

「初めての転職で不安だったが、丁寧に面談してくれて安心して進められた」
（修士卒・男性）

「研究経験を自己PRとしてどう伝えるかを一緒に考えてくれた」
（博士課程修了・20代・女性）

■メリット・デメリット

メリット	デメリット
若手・未経験でも親身に対応してくれる	博士・ポスドクの専門性に特化した求人はやや少なめ
ビジネス視点で研究を言語化する支援がある	ハイクラスや管理職向けの求人は比較的少ない
サポートが丁寧で連絡も密に取れる	対応エリアに偏りがある（都市圏が中心）

■こんな人におすすめ！

✅ 修士卒・ポスドク1〜2年目でキャリアが定まっていない
✅ 未経験職種にチャレンジしたいけれど不安がある
✅ ビジネス経験が少なく、自己PRや書類の書き方に自信がない
“はじめての転職サポートNo.1”の呼び声も高く、安心感抜群です。

■比較まとめ表（主要ポイント）

順位	エージェント名	強み	求人数	初心者対応	総合評価
1位	ランスタッド	外資・国内両対応、サポートの質◎	約10万件	★★★★★	★★★★★
2位	リクルートエージェント	求人数最大、非公開求人多数	約60万件	★★★★☆	★★★★★
3位	doda	スカウト・サイト併用型	約20万件	★★★★☆	★★★★☆
4位	パソナキャリア	親身なサポート、女性人気	約3万件	★★★★★	★★★★☆
5位	マイナビエージェント	20代・未経験特化	約2万件	★★★★★	★★★★☆

第1章では、読者が「自分に合うエージェント」を具体的に比較できるよう、
求人の質・対応の丁寧さ・利用者層を明確にしました。

第2章：転職エージェントを上手に使うコツ5選

転職エージェントは、登録しただけで自動的に良い求人が届く魔法のツールではありません。
「うまく活用する人」と「受け身で終わる人」とでは、転職成功率に大きな差が生まれます。

ここでは、初めての転職を成功させるために押さえておきたい5つの活用ポイントを解説します。

■1. 面談前に「希望条件」を明確にしておく

エージェント登録後に最初に行うのが「キャリア面談」。
ここで希望職種・勤務地・年収・働き方などを伝えることになりますが、
事前に整理せず面談に臨むと「漠然とした希望しか伝えられない」状態になってしまいます。

たとえば、

「できれば年収アップしたい」
「営業職に興味はあるけど自信がない」
といった曖昧な回答では、担当者も最適な求人を紹介できません。

【ポイント】

• 転職理由（なぜ今の職場を辞めたいのか）
• 転職目的（何を叶えたいのか）
• 譲れない条件（勤務地・給与・業界など）

この3つをメモしてから面談に臨むことで、担当者の提案がより精度の高いものになります。

■2. 担当者との「相性」を大切にする

転職エージェントの良し悪しは、担当アドバイザーで決まるといっても過言ではありません。
同じサービスでも、担当者によって提案の質やスピード感が大きく変わります。

もし「話が合わない」「レスポンスが遅い」「紹介求人が的外れ」と感じた場合、
遠慮せず担当変更を依頼しましょう。

多くの大手エージェント（ランスタッド・リクルートエージェントなど）では、
「担当変更申請フォーム」や「カスタマーサポート」を通じて簡単に依頼が可能です。

良い担当者は以下の特徴があります。

• あなたの希望をしっかりヒアリングしてくれる
• 無理に応募を勧めない
• 客観的にアドバイスしてくれる
• レスポンスが早い

相性の良い担当者に出会えると、転職活動が格段にスムーズになります。

■3. 複数のエージェントを併用して比較する

1社だけに絞るのは、転職初心者がよく犯す失敗パターンです。
各エージェントには「得意業界」「非公開求人の傾向」「サポート方針」が異なります。

たとえば、

• ランスタッド：グローバル企業・外資系に強い
• リクルートエージェント：全業種・全職種を網羅
• パソナキャリア：女性・未経験者へのサポートが手厚い

複数登録しておけば、それぞれから違う角度の求人提案を受けられ、
より自分に合った選択が可能になります。

【おすすめの登録パターン】

• 転職初心者：ランスタッド＋リクルートエージェント＋マイナビエージェント
• 女性・未経験者：パソナキャリア＋マイナビエージェント
• 外資・グローバル志向：ランスタッド＋doda

※すべて無料登録できるため、比較して使い分けるのが賢い方法です。

■4. フィードバックを素直に受け入れる

担当アドバイザーは多くの転職支援を経験している“転職のプロ”。
面接の受け答えや書類の書き方に関して、厳しめの指摘を受けることもあります。

「自分には合わない」と感じても、一度冷静に内容を受け止めましょう。
実際、成功者の多くは“フィードバックを活かせる人”です。

面接後のフィードバック（企業からの評価）も、
「改善点」として活用すれば、次回以降の通過率が確実に上がります。

特にランスタッドやdodaでは、企業担当からの具体的なコメントを共有してくれるため、
「なぜ落ちたのか」「どこを直せばいいのか」が明確になります。

■5. スケジュールを主導的に進める

転職活動は、基本的に「自分が主導」で動くことが成功の鍵です。
エージェント任せにせず、自分の希望や進行ペースをしっかり伝えましょう。

例えば、

• 「2ヶ月以内に内定を目指したい」
• 「在職中なので面接は平日夜か土日希望」
  といった要望を早めに伝えておくことで、調整がスムーズになります。

また、企業からの連絡に対してレスポンスを早く返すことも重要です。
担当者の優先度リストの上位に入ることで、良質な求人を優先的に紹介してもらえるケースも多いです。

■まとめ｜「積極的に活用する人」が成功する

転職エージェントは、あなたの転職を“代行する”存在ではなく、
“並走してくれるパートナー”です。

つまり、受け身ではなく主体的に活用する姿勢が大切です。

✅ 面談前の準備をしっかり行う
✅ 相性の良い担当者を見極める
✅ 複数登録で比較する
✅ フィードバックを糧にする
✅ スケジュールを主導する

この5つを意識するだけで、初めての転職でも「迷わず」「納得して」「スムーズに」内定を掴むことができます。

第3章：初めての転職で失敗しないための注意点

転職エージェントを上手に使っても、「油断」や「誤った判断」で失敗してしまうケースは少なくありません。
特に初めての転職では、転職活動そのものに慣れていないため、ちょっとした勘違いや準備不足が命取りになることも。

ここでは、実際によくある“初転職の落とし穴”をもとに、失敗しないための注意点を解説します。

■1. 転職理由を明確にしておかないとブレる

「とりあえず転職したい」という曖昧な理由で動くのは非常に危険です。
なぜなら、転職活動の軸が定まっていないと、
・紹介された求人の良し悪しを判断できない
・面接で一貫性のある回答ができない
・入社後に「思っていた職場と違った」と後悔する
といったリスクが高まるためです。

まずは、自分の「転職理由」と「転職目的」を明確に整理しましょう。

【整理のコツ】

• 転職理由（ネガティブ面）：今の仕事で不満な点を具体的に
• 転職目的（ポジティブ面）：転職で得たい未来や理想を明文化

例：

×「人間関係が嫌で辞めたい」
○「自分の提案を活かせる職場で成長したい」

このように、ネガティブ理由をポジティブ目標に変換することで、
エージェントからも「前向きな印象」として受け取ってもらえます。

■2. 求人票の「表面」だけで判断しない

求人票には、企業が伝えたい“良い部分”しか書かれていないことが多いです。
給与・福利厚生・休日などが魅力的でも、実際の働き方や社風が合わないケースもあります。

特に初めての転職では、「条件面だけ」で判断してしまいがち。
しかし本当に重要なのは、**その企業で“自分がどんな成長をできるか”**という視点です。

【チェックすべきポイント】

• 残業時間や離職率など、公開されていない情報
• 企業の事業モデル・収益構造（今後の安定性）
• 上司・チーム体制・教育制度の有無

これらは求人票からは読み取れませんが、
エージェントを通じて「実際の内情」を確認することが可能です。

ランスタッドやパソナキャリアのような大手エージェントでは、
実際の面接情報や職場環境データを蓄積しており、
「この会社は未経験でも育てる文化がある」「若手が多く活躍している」といった“リアル情報”を教えてもらえます。

■3. 内定が出ても“すぐに決めない”

初めての転職では、内定をもらうと安心してすぐ決めてしまう人が多いですが、
実はここが一番注意すべきポイントです。

なぜなら、「内定が出た＝最適な会社」とは限らないからです。

エージェントから提案される求人は、あなたの希望をもとにしているものの、
すべての企業が“理想的な職場”とは限りません。
他社の選考状況や条件を比較した上で、冷静に判断することが重要です。

【内定承諾前のチェックリスト】

• 条件（年収・勤務地・福利厚生）は希望と一致しているか
• 担当業務・ポジションは納得できる内容か
• 面接で感じた印象や不安点を解消できているか
• 将来のキャリアプランと方向性が合っているか

もし少しでも迷いがある場合は、担当者に相談し、
「他社の内定条件と比較したい」と正直に伝えてOKです。
無理に即決する必要はありません。

■4. エージェント任せにしすぎない

エージェントは転職活動のサポートをしてくれる頼もしい存在ですが、
任せきりにする姿勢はNGです。

書類作成・面接対策・企業とのやり取りはサポートしてくれますが、
最終的に意思決定をするのはあなた自身。
自分のキャリアを“他人事”にしてしまうと、後悔につながります。

【ありがちな失敗例】

「担当者が勧めてくれたから応募したけど、入社してみたら合わなかった」

このようなケースは、「自分で考えずに決めた」ことが原因です。

アドバイスをもらいつつも、
「この企業に入ることで、自分の将来はどう変わるのか？」を常に考える姿勢が大切です。

■5. 退職・入社タイミングの調整ミスに注意

転職活動の最終段階で多いトラブルが、退職や入社時期の調整ミスです。

たとえば、

• 内定先の入社日が早すぎて前職の引き継ぎが終わらない
• 有給消化や社会保険の切り替えを忘れてトラブルになる
• 退職を伝えるタイミングを誤って職場と関係が悪化する

こうした問題を避けるためには、エージェントに「退職時期の相談」を早めに行うことが重要です。
多くの転職エージェントでは、退職手続きのテンプレートや上司への伝え方例文も提供してくれます。

初めての転職でトラブルを避けるなら、
「退職日・入社日・有給消化・社会保険」の4点を事前に整理しておきましょう。

■まとめ｜“焦らず、客観的に、主体的に”

初めての転職で失敗しない人の共通点は、「焦らず、冷静に、情報を整理できる人」です。
求人の条件や企業の知名度に惑わされず、
自分のキャリア軸に合うかどうかを最優先に判断しましょう。

そして、迷ったときは一人で抱え込まず、エージェントに相談すること。
ランスタッドやマイナビエージェントのような“初心者向け”のサポートが手厚いサービスを使えば、
転職活動の不安を最小限に抑えることができます。

転職は「ゴール」ではなく「新しいスタート」。
しっかり準備し、焦らず行動することで、初めての転職でも理想のキャリアを実現できます。

第4章：まとめ｜初めての転職は「サポート×求人の質」で選ぼう

転職エージェントを活用した人の多くが口を揃えて言うのが、
「もっと早く利用すればよかった」という言葉です。

初めての転職では、求人探し・面接・条件交渉など、
自分ひとりでは対応しきれない課題が次々と出てきます。
だからこそ、転職のプロであるエージェントを上手に使うことが、
転職成功への最短ルートになるのです。

■転職成功の鍵は「サポートの質」と「求人の質」

今回紹介したTOP5の転職エージェントは、
どれも初めての転職に安心して利用できる信頼性の高いサービスばかりです。

しかし中でも、**「サポートの手厚さ」×「求人の質」**の両方を高水準で兼ね備えているのが、
第1位の【ランスタッド（Randstad）】です。

他の大手エージェントと比べても、ランスタッドには次のような独自の強みがあります。

比較項目	ランスタッド	他社（平均）
求人の質	グローバル企業・国内大手多数	業界によってばらつきあり
サポート体制	担当者の丁寧なフォローが高評価	忙しい担当者が多くフォロー不足も
非公開求人比率	約70％以上	約50〜60％前後
初心者対応	面談・履歴書・面接まで徹底	書類指導が限定的な場合も
外資・大手求人	強い（トヨタ・楽天・Amazonなど）	一部エージェントのみ対応

このように、ランスタッドは「初めての転職」でも安心して任せられる総合力が魅力。
特に、求人のミスマッチを避けたい人や、キャリア形成に不安を抱える人におすすめです。

■「転職エージェント＝任せる」ではなく「一緒に進める」

多くの転職初心者が勘違いしがちなのが、
「転職エージェントに登録すれば、あとはお任せでOK」という考え方。

しかし実際は、エージェントは“あなたのキャリアを支援するパートナー”であり、
受け身ではなく「一緒に進める姿勢」が大切です。

ランスタッドのように、面談を通してキャリアの棚卸しから始めてくれるエージェントなら、
自分でも気づかなかった強みや希望を引き出してくれます。
初めての転職でも「方向性を整理できる」と評判が高いのはこのためです。

■「初めての転職」を成功させる3つのポイント

1. 早めに動くこと
   　転職活動は、思っている以上に時間がかかります。
   　良い求人は先に決まってしまうため、早めの登録・準備が成功のカギです。
2. 複数エージェントを比較すること
   　ランスタッドを軸に、リクルートエージェントやマイナビエージェントなども併用することで、
   　より多角的に求人を比較できます。
3. キャリアの棚卸しを怠らないこと
   　自分のスキル・経験・価値観を整理することで、
   　「どんな仕事が自分に合うのか」が明確になり、面接でも自信を持って話せます。

■「ランスタッド」を選ぶべき人

特に次のような方には、ランスタッドの利用を強くおすすめします。

✅ 初めての転職で何から始めればいいかわからない
✅ 外資系・大手企業など質の高い求人に挑戦したい
✅ 履歴書や職務経歴書の書き方を丁寧に指導してほしい
✅ キャリアを長期的にサポートしてくれる担当者を探している

こうした方にとって、ランスタッドは「最初の一歩」を支えてくれる最良のパートナーです。

■行動する人だけが、次のキャリアを掴む

転職市場は常に動いており、人気企業の求人は短期間でクローズしてしまいます。
「もう少し考えてから…」と先延ばしにしているうちに、チャンスを逃してしまうことも。

初めての転職だからこそ、“行動の早さ”が最大の武器になります。

ランスタッドの登録は完全無料。
登録後は専任コンサルタントがあなたの希望を丁寧にヒアリングし、
非公開求人を含めた最適な求人を提案してくれます。

✅【ランスタッド】公式サイトはこちら

👉 【ランスタッド公式サイトを見る】
（登録無料・最短3分で完了）

■最後に：転職は「勇気」と「準備」で決まる

転職は、人生の転機であり、自分を見つめ直す絶好のチャンスです。
初めての転職は不安がつきものですが、しっかり準備をすれば必ず道は開けます。

求人の質・担当者のサポート・キャリア提案力の3拍子が揃ったランスタッドなら、
初めてでも迷わず、安心して転職活動を進められます。

迷ったらまずは行動。
あなたの理想のキャリアを叶える最初の一歩は、
信頼できるエージェント選びから始まります。